笑わぬ男、ラグビー日本代表 稲垣啓太選手の生い立ちと略歴

2019年ラグビーワールドカップで大活躍した稲垣啓太選手

ラグビーワールドカップで大活躍した稲垣啓太選手の生い立ちとこれまでの略歴をまとめてみました。

稲垣啓太(いながきけいた)

1990年6月2日生まれ29歳(2019/10/18現在)　血液型A型

現在　身長186cm 　体重115kg　(愛称：ガッキー)

新潟県新潟市秋葉区出身

3人兄弟の末っ子として生まれる　
2人の兄を持つ

幼稚園の年長組ですでに体重は40kg以上あったみたいです。

小学校5年で体重は100kgを超えたそうです。

新潟市立新津第二中学校時代は野球をやっており、ポジションはキャッチャーとして、全国大会にも出場しております。

新潟工業高校に入り、兄がラグビーをやっていた影響を受け、ラグビー部に入りました。

新潟工業高校は15年連続で全国ラグビー選手権(花園)に出場している強豪校です。

稲垣選手も高校2年、3年と全国ラグビー選手権(花園)に出場しています。

高校3年のときは、キャプテンも務めています。

この年に稲垣選手はラグビーU20日本代表にも選出されています。

高校時代のエピソードとして、4ヶ月付き合った彼女に、「顔がこわい」からと振られてしまったという過去があります。

稲垣選手は母校のグラウンドを天然芝にする費用として、苗や機材の費用３００万円を寄付しており、9月8日に新潟工業高校で行われた、天然芝グラウンド開きに笑顔で出席しています。
ほんとに、心優しい人なんですね。

2009年関東学院大学に入り、2012年にはラグビー部のキャプテンを務めています。
この時期の関東学院大学のラグビー部は、低迷期にあったように思われます。

2013年大学卒業と同時に、ラグビーのプロ選手としてパナソニックワイルドナイツに加入

2013年8月31日にラグビートップリーグ公式選初出場

パナソニックワイルドナイツで活躍する稲垣啓太選手


2013年度新人賞を堀江恭佑選手とともに受賞

2014年11月15日にリポビタンDツアー　ルーマニア戦で日本代表初キャップを獲得

2015年スーパーラグビーのオーストラリアチーム・レベルズに加入

2015年イングランド開催ラグビーワールドカップ日本代表に選出される

2016年スーパーラグビーの日本チーム・サンウルブズに加入

サンウルブズで活躍する稲垣啓太選手


2019年8月ラグビーワールドカップ日本代表に選出され、日本代表のプロップとして頑張ってくれました。

稲垣啓太選手はあくまでも、日本のラグビートップリーグのパナソニックワイルドナイツに所属しており、
日本のトップリーグが終わったあと、2月～7月の期間限定で開催されているSANZAA主催のスーパーラグビーにおいては、日本チームのサンウルブズに加入してプレイしています。

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スーパーラグビーは、ニュージーランド5チーム、オーストラリア4チーム、南アフリカ4チーム、アルゼンチン1チーム、日本1チームの計15チームでリーグ戦が行われています。

2016年に、日本がサンウルブズというチームを作りスーパーラグビーに参加する以前は、例えば、稲垣選手がオーストラリアのレベルズ、田中史朗選手がニュージーランドのハイランダーズに加入してプレイしていました。

稲垣啓太選手には、次回フランス開催のラグビーワール
ドカップにも是非出場してもらいたいです。

また、1月から開催される国内トップリーグでの稲垣啓太選手の活躍を応援したいと思います。。

美味しくて体に良い食べ物はあるのか？

　僕は以前から、美味しい食べ物ほど体に悪いのでは、と思っていました。
まあ、美味しい食べ物というと、一般的には、
お寿司・焼肉・ケーキ・ラーメンなどが挙げられます。
確かに僕も、どの食べ物も美味しいと感じます。
しかし、美味しいからと言って、健康に良い食べ物でしょうか。

○お寿司・・・カロリーが高過ぎます。
ネタを除いた1カンの寿司飯約20gのカロリーは、約32kcal です。
ネタのカロリーが加わるので、100g当たり約160kcal 以上の高カロリーとなります。

○焼肉・・・カロリーが高いのはもちろん、含有する脂質の量がとても多いです。
牛肉を例に取ると、牛肉100g当たりのカロリーは、約370kcal と半端ないくらい高いです。
含有している脂質は、100g当たり約33g と、魚の含有している脂質の量のおおよそ2倍以上にもなります。

○ケーキ・・・カロリーが高い上、糖質と脂質で作られた食べ物と言ってよいでしょう。
ショートケーキ1個弱100g当たり、カロリーは約308kcal、糖質は約25g、脂質は約21g です。
ご飯1膳半食べたのと同じ位のカロリーと糖質を摂ってしまいます。

○ラーメン・・・カロリーは高いし、なんと言っても塩分量が多すぎます。
一般的な醤油ラーメン1杯約750g当たり、カロリーは約460kcal、塩分量は約7g です。
塩分にいたっては、もはや高血圧の人、高齢者の方の食べる物ではありません。

このように、美味しい食べ物は、体・健康にとって良くない物というのも、あながち間違いではないように思います。

では、体・健康に良くて美味しいものはないのか？
ありました。それはズバリ果物です。

果物はカロリーが低い食べ物です。
100g当たり、バナナ21.4kcal・りんご13.1kcal・みかん11.0kcal・グレープフルーツ9.0kcal とみんな低カロリーです。
それと食物繊維が多く、ビタミン・ミネラルも豊富に含んでおり、これほど健康に良い食べ物はないのではないでしょうか。
以前、果物は果糖を多く含んでいるので、食べ過ぎると中性脂肪が増え肥満になる、と言われていました。
それは、例えば、一日にバナナ20本、りんご10個、みかん20個以上食べた場合であり、そのようなことはあり得ません。

世界保健機関（ＷＨＯ）では、『糖類摂取は肥満を促進するという考えは誤りであり、果糖やショ糖等の糖類が生活習慣病に直接結びつくことはない。』と断言しています。

厚労省でも果物の一日当たり200gの摂取を推奨しております。

いやー、僕自身、美味しくて体に良い食べ物があって良かったなあ、と思う反面、なぜ今まで気がつかなかったのかなあ、と自分自身情けなく思っています。

野菜ももちろん低カロリーで体に良い栄養成分を多数持っています。
しかし、野菜は美味しい食べ物と言えるでしょうか。
美味しい食べ物は？と聞いて、野菜の名を挙げる人はいないでしょう。
野菜の対する僕の偏見でしたら申し訳ありません。