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まごわやさしい [健康長寿 免疫力を高める]

和食の合言葉に、『まごやさしい』がありますが。
これは、医学博士の吉村裕之さんが提唱したのが始まりですが。
簡単に、その食材を書いてみると、

ま…豆、大豆、小豆、納豆、豆腐など

ご…ごま、くるみ、栗など

わ…わかめ、昆布、ひじきなど

や…野菜

さ…魚、魚介類

し…しいたけ、舞茸、しめじ、なめこなど

い…いも、じゃがいも、さつまいもなど

これらは、一日に一回は摂った方が健康のために良いといわれる食材です。

どれも普通の食生活を送っていれば、自然に食べているものばかりです。
ただ、胡麻はなかなか意識しないと摂らないのではないでしょうか。
サラダや和え物に胡麻をかけると、食感も風味も良くなりますので、是非、食卓に用意しておきたいものです。

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ムンクの『叫び』のCGアニメの動画が怖すぎる~

2ムンク.jpg ムンク.jpg


ちょっと気色悪いと言うよりも怖すぎる。
この動画はムンクの『叫び』をよく表現してます。

ムンクの『叫び』の意味はというと、ムンクは日記に、

『私は二人の友人と、歩道を歩いていた。
太陽は沈みかかっていた。
突然、空が血の赤色に変わった。
私は立ち止まり、酷い疲れを感じて、柵に寄り掛かった。
それは炎の舌と血とが、青黒いフィヨルドと町並みに被さるようであった。
友人は歩き続けたが、私はそこに立ち尽くしたまま不安に震え、戦いていた。
そして私は、自然を貫く果てしない叫びを聞いた。 』

と書かれています。

ムンクの『叫び』は、自然の叫びを聞いたムンク自身がその叫びに耐えかねて耳を塞いでいる絵だったんですね。

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