焼酎は低カロリーとよく聞くが本当か？お酒が好きなダイエット実践中の方へ

『焼酎はお酒の中では低カロリーだ』という人がいますが本当でしょうか？

アルコール１％当たりでみると
　焼酎約５.６kcal ビール約８.４kcal 日本酒約７.０kcal ワイン約５.８kcal
　と確かに焼酎はカロリーが低い。
しか〜し、アルコール１％当たりの数値です。
そもそも焼酎はアルコール度数が高いのである。
だからコップ一杯(約２００ml)換算すると
　焼酎約２８０kcal ビール約８４kcal 日本酒約約２１０kcal ワイン約１４０kcal
となり、焼酎が一番カロリーが高いことになります。

されとて、２５％の焼酎をそのまま飲む人はあまりいないのではないでしょうか。
一般的にはお湯や水で６：４くらいに割って飲むのが多いと思います。
焼酎を割って飲んだ場合、コップ一杯でカロリーは約１４０kcaiとなり、
日本酒よりもカロリーは低くなります。
またビール程、量を飲むこともないでしょう。

このことから考えると焼酎は蒸留酒であるため、
蒸留することで入っている糖分の量が日本酒より少なく、
量もビール程多く飲むことがないので
飲酒で摂取するカロリーとしてはお酒の中では
一番低いということが言えると思います。

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