ポカリスエットとアクエリアスの栄養成分の違いは何か？

ポカリスエットとアクエリアスの栄養成分の違いは何か？
ポカリスエットとアクエリアスの飲み方の違いは何か？

素朴な疑問として、ポカリスエットとアクエリアスはどこが違うのでしょうか？
もちろんポカリスエットは大塚製薬が製造販売しており、
アクエリアスはコカ・コーラ社が製造販売しているという違いがありますが。

ポカリスエットとアクエリアスのペットボトル1本500ml当たりの栄養成分を調べてみると、
エネルギー　125kcal　　　　95kcal
タンパク質　　　0g　　　　　　0g
脂質　　　　　　0g　　　　　　0g
炭水化物　　　　31g　　　　23.5g
ナトリウム　　245mg ... 200mg
カリウム　　　100mg　　　　 40mg
カルシウム　　 10mg　　　　　0g
マグネシウム　　3mg　　　　　6mg
アルギニン　　　0 ..... 12.5mg
イソロイシン　　0　　　　　 5mg
バリン　　　　　0 ....... 5mg
ロイシン　　　　0　　　　　2.5mg


これを見ると大した違いはないように思われます。

しかしポカリスエットの方はアクエリアスに比べると、ナトリウムやカリウムの量が幾分多く、
体液に近いのはポカリスエットの方になると思います。
運動をして汗をかいた時などの水分補給には体液に近いポカリスエットの方が体に吸収されやすく適していると言えます。
それからポカリスエットの方がアクエリアスよりも炭水化物の量、つまりブドウ糖が沢山含まれているので、
(ポカリスエットの方がアクエリアスより甘く感じるのはこのせいです。)
運動後の疲労回復にもポカリスエットの方が良いということが言えます。

一方アクエリアスにはポカリスエットにはない栄養成分が入っています。
アクエリアスに入っているアルギニン・イソロイシン・バリン・ロイシンは、
いずれも必須アミノ酸の一種で、主に、
免疫力を改善し新陳代謝を活発にさせ、筋肉の強化をする効果があるもので、
運動時に必要となる栄養成分です。
特にアルギニンは精力増強のためのサプリメントとして有名で、　
運動した後に飲んでどうするのよ？って感じですよね。
これによりアクエリアスは運動後に飲むよりも運動する前に飲んだ方が良いのではないか？と僕は思うのですが。

これらのことからあくまでも僕なりに結論を出してみると、
運動して汗をかいた時はポカリスエットを、
これから運動をするという時はアクエリアスを飲んだ方が良いと考えます。

付け足しますと、
ポカリスエットは、大塚製薬が『飲む点滴』をコンセプトにして作った飲み物であり、
アクエリアスは、コカ・コーラ社が『スポーツ飲料』をコンセプトにして作られた飲み物です。

タグ：ポカリスエット　アクエリアス

飲む点滴 ポカリスエット は本当か？

僕の元妻は看護師をしていますが、

先日、その元妻との会話の中で、

『ポカリスエットと点滴の成分って同じなんじゃないのー？』

『違うでしょ。大体にして点滴は血液に直接するもんだもの。』

『でもオレ思うに、点滴するのとポカリ飲んで寝てるのと効果同じだと思うんだよなあ。』

『ポカリはほとんど尿として出てしまうから効果ないよう。脱水症状を起こしたお年寄なんか、点滴しないと命があぶないんだからあ。』

と、まあ、こういった内容だったのですが。

そこでポカリスエットに関して調べて見ました。

結果、おおざっぱではありますが、

ポカリスエットは『飲む点滴』と呼んでもいい、という結論に達しました。

成分的にはだいたいポカリも点滴も同じようです。

また、作った大塚製薬も、『飲む点滴』をコンセプトにしてポカリを作ったみたいです。

しかし、ポカリと点滴では多少違いがあります。

〇成分的に、ポカリの方がブドウ糖が多く含まれています。
(点滴が約５％未満なのに対し、ポカリは約７パーセントくらい)

〇点滴が血液に直接なので吸収速度が即効なのに対し、ポカリは腸で吸収されるため、１０分～３０分程度時間がかかります。

〇ポカリの体内への吸収率は約８０％程度である。

こういう違いがあるみたいですが、

風邪を引いた時、軽い脱水症状の時など、緊急性をともなわない場合は、点滴をするのも、ポカリを飲んで寝ているのも大差ないのではないでしょうか。

点滴が終わってから、管をはずして中の液を飲んでみた人によると、「ポカリと同じ味がした。」らしいです。

注)　ここで取り上げた点滴というのは、風邪などの症状で一般的に受ける点滴を指しています。

なお、この点滴も病院によって多少成分に違いがあることも追記しておきます。